۱۰ علت خارش بدن در شب چیست؟

خارش بدن در شب یا خارش شبانه می‌تواند در حدی شدید باشد که نظم خواب شبانه را مختل کند. علت خارش بدن در شب می‌تواند ناشی از انواع اگزما یا تغییرات هورمونی باشد. برخی درمان‌های خانگی و همچنین داروهایی که نیاز به نسخه‌ی پزشک ندارند، می‌توانند به کاهش علائم خارش بدن در شب کمک کنند.

۱. ریتم شبانه‌روزی

بدن با استفاده از ریتم شبانه‌روزی که در واقع چرخه‌ ۲۴ ساعته‌ی بدن است، هورمون‌ها و مواد شیمیایی را تا حدودی تنظیم می‌کند. ریتم شبانه‌روزی باعث ایجاد برخی نوسانات یا تغییرات گوناگون می‌شود که می‌تواند علت افزایش خارش بدن در شب شود. این تغییرات عبارتند از:

۲. تغییرات هورمونی و خارش بدن

گر‌گرفتگی یکی از شایع‌ترین علائم یائسگی است که با تغییرات هورمونی همراه است. کاهش هورمون استروژن در دوران یائسگی می‌تواند باعث خارش یا حساسیت بیش از حد پوست شود. اگر در معرض برخی عناصر تحریک‌کننده‌ی پوست مانند پارچه‌های خارش‌آور، عطرها و رنگ‌ها قرار بگیرید، این حساسیت بیش از حد پوست، باعث ایجاد کهیر و جوش بدن می‌شود. برخی از زنان یائسه، خارش شبانه بدن را جوری احساس می‌کنند که گویی مورچه‌ها زیر پوستشان در حال خزیدن هستند.

۳. بارداری و خارش بدن در شب

علت خارش بدن در شب گاهی ناشی از بارداری است. برخی از خانم‌های باردار، در قسمت کف دست یا کف پایشان احساس خارش می‌کنند. اما برخی دیگر، در سراسر بدنشان احساس خارش دارند. اغلب در هنگام شب، خارش‌ شدید‌تر می‌شود و ممکن است به اندازه‌ای آزار‌دهنده شود که نتوانید بخوابید. سه ماهه سوم بارداری، شایع ‌ترین زمانی است که شخص باردار دچار خارش می‌شود اما گاهی نیز زودتر شروع ‌می‌شود. با نزدیک شدن به زمان زایمان، ممکن است این خارش‌ها شدّت پیدا کنند. با این حال، به محض اینکه نوزاد به دنیا می‌آید، معمولاً طی چند روز خارش‌ها برطرف می‌شوند.

۴. بیماری‌های پوستی خارش‌دار

اگزما

علت خارش زیاد بدن در شب می‌تواند ناشی از تعداد زیادی از بیماری‌های پوستی باشد. شایع‌ترین این نوع بیماری‌ها در فهرست زیر آورده شده است:

۵. نیش حشرات

نیش حشرات روی پا

زمانی که پشه پوست‌تان را نیش می‌زند، علت خارش پوست شما مشخص است و این نوع از خارش سریعاً به سمت بهبودی پیش می‌رود. اما در صورتی که حشرات روی پوست شما زندگی کنند یا هر‌شب از شما تغذیه کنند، خارش می‌تواند مدت زیادی طول بکشد و غیر‌قابل کنترل و شبانه باشد. حشراتی مانند ساس‌، مورچه آتشین، شپش‌ و مایت‌ (گال) می‌توانند باعث خارش‌های طولانی پوست و حتی ایجاد لکه‌های قرمز روی ساق پا و دیگر قسمت‌های بدن شوند.

۶. استرس، اضطراب و افسردگی

نورودرماتیت روی ساق پا

رابطه‌ی قوی میان مسائل روانشناختی (استرس، اضطراب و افسردگی) و خارش شبانه وجود دارد، هرچند که چگونگی بوجود آمدن این ارتباط هنوز مشخص نیست. یک نظریه این است که، مسائل روانشناختی می‌تواند واکنش گریز یا ستیز در بدن را بیش از حد فعال کند، بدن را سرشار از هورمون‌ها (مانند کورتیزول و آدرنالین) نماید و سیستم ایمنی بدن را به منزله‌ی محافظت، تحریک کند.

هنگامی که استرس به مقدار کم بوجود بیاید، بدن هورمون کورتیزول را که خاصیت ضد التهابی دارد، آزاد می‌نماید. این هورمون ممکن است خارش ناشی از تنش القایی که بر اثر هیستامین‌های مازاد در بدن بوجود آمده را برطرف نماید. اما استرس و اضطراب‌های مزمن می‌تواند در توانایی بدن شما برای تولید هورمون کورتیزول کافی به منظور بهبود بخشیدن به اوضاع بدنتان، اختلال ایجاد کند. اگر همیشه استرس داشته باشید، بعد از مدتی حساسیت بدن نسبت به هورمون کورتیزول از بین می‌رود و این موضوع ممکن است علت خارش زیاد بدن در شب باشد.

احتمال دیگر این است: از آنجا که مستقیماً پوست ما به اعصاب راه دارد و انتهای عصب بر اثر استرس‌های روانی زیاد، دچار حساسیت بیش از حد می‌شود، این اتفاق می‌تواند سبب خارش شدید بدن در شب شود.

۷. مشکلات اساسی در سلامت بدن

روزاسه

خارش طولانی بدن در شب می‌تواند نشانه‌ی برخی از بیماری‌ها باشد. از جمله:

خارش بدن در شب در افرادی که دچار بیماری‌های خونی نظیر لنفوم هوچکین و لنفوم سلول تی پوستی هستند، شایع‌تر است. همچنین خارش می‌تواند نشانه‌ی بیماری پیشرفته کلیوی باشد و اغلب در افرادی که در شرف دیالیز هستند یا در حال حاضر دیالیز می‌شوند، بوجود می‌آید. در این افراد، خارش می‌تواند بطور گسترده در بدن ایجاد شود و بویژه در قسمت کمر، بازوها و پاها بسیار شدید باشد.

خارش همچنین در افرادی که دارای بیمار‌های کبد مانند هپاتیت C، سیروز کبدی یا انسداد مجاری صفراوی هستند، رایج است. زمانی که خارش نشانه‌ای از بیماری کبدی باشد، اغلب از کف دست و پا شروع می‌شود و به سایر نقاط بدن می‌رسد.

۸. واکنش آلرژیک پوستی

محرک‌های اگزما

پوست بدن ما ممکن است به بسیاری از مواد، واکنش آلرژیک نشان دهد. نیکل یکی از متدوال‌ترین موادی است که می‌تواند سبب واکنش آلرژیک پوستی شود. این ماده در بسیاری از موادی که ما روزانه آن‌ها را لمس می‌کنیم، وجود دارد. تلفن همراه، جواهرات، قاب عینک، زیپ و سگک کمربند از مواردی هستند که در آن‌ها نیکل بکار رفته ست. سایر موادی که می‌توانند سبب واکنش آلرژیک پوستی شوند عبارتند از لاک ناخن، عطر، شامپو، لاتکس و سیمان. در صورتی که شما واکنش آلرژیک داشته باشید، احتمالاً دچار بثورات پوستی و خارش غیر‌قابل کنترل بدن در شب خواهید شد.

۹. عوارض داروی سرطان

سرطان سلول پایه‌ای پوست

علت خارش شبانه می‌تواند از عوارض جانبی مصرف برخی دارو‌ها مانند آسپرین، داروهای تجویز‌شده‌ی قوی برای تسکین درد به نام اُپیوئید و برخی داروهای فشار خون باشد. خارش ممکن است از عوارض جانبی درمان سرطان نیز باشد.

۱۰. پوست بسیار خشک

گاهی علت خارش زیاد بدن در شب ناشی از خشکی زیاد پوست است. پوست بسیار خشک به‌ویژه شب‌هنگام، می‌تواند به شدّت دچار خارش شود. خیلی از اوقات، خشکی پوست ناشی از اگزما است. بنابراین در صورتی که اگزما دارید می‌توانید از انواع پمادی که در مطلب بهترین پماد برای اگزمای پوستی معرفی کرده‌ایم، استفاده کنید.

درمان خارش بدن در شب

چگونه با خارش بدن در شب مقابله کنیم؟ اگر شما به بیماری زمینه‌ای که منجر به خارش پوست در شب می‌شود مبتلا نیستید، چندین راهکار وجود دارد که شما می‌توانید با بکار‌گیری آن‌ها، احساس خارش پوستتان را بدون خاراندن از بین ببرید. راهکار‌های متداول برای درمان خارش بدن در شب عبارتند از:

تجربیات شما در مورد خارش شبانه بدن چیست؟ برای درمان خارش بدن در شب از چه راهکارهایی استفاده کرده‌اید؟ نظرات ارزشمند خود را در قسمت دیدگاه‌ها وارد کنید.

اگر این مطلب برایتان مفید بود، با دیگران به اشترک بگذارید:

اشتراک گذاری در whatsapp
واتس‌اپ
اشتراک گذاری در telegram
تلگرام
اشتراک گذاری در linkedin
لینکداین

مطالب مرتبط:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *