بهترین درمان پوست مرغی و علت بروز آن چیست؟

عارضه‌ی پوست مرغی یا کراتوزیس پیلاریس یک اختلال پوستی شایع است که منجر به ظاهر شدن تکه‌هایی از برجستگی‌های زبر و ناهموار روی پوست می‌شود. این برجستگی‌ها یا جوش‌های ریز در واقع سلول‌های مرده‌ی پوست هستند که فولیکول‌های مو را مسدود می‌کنند. عارضه‌ی پوست مرغی اغلب با درد و خارش همراه نیست. این عارضه به جای آن که نوعی بیماری تلقی شود، معمولاً جزء یکی از انواع پوست نرمال محسوب می‌شود. شما می‌توانید توسط مرطوب‌کننده‌ها و کرم‌های تجویزی، به بهبود ظاهر پوستتان کمک کنید.

پوست مرغی یا پوست پرتقالی چیست؟

بیماری پوست مرغی

کراتوزیس پیلاریس یا پوست مرغی عارضه ‌ی شایع و بی‌خطری است که منجر به ایجاد برجستگی‌های کوچک و زبر روی پوست می‌شود، به طوری که احساس می‌کنید پوستتان شبیه به کاغذ سنباده شده است. ظهور برجستگی‌های کوچک روی پوست و دون دون شدن پوست که احتمالاً با خارش و درجات مختلفی از قرمزی و التهاب همراه است، از علائم این عارضه هستند؛ توجه داشته باشید این علائم مشترک بین اگزما نیز است، همچنین اگر گاهی احساس خارش بدن در شب دارید، عوامل دیگر را بررسی کنید.

پوست مرغی غالباً در نواحی بیرونی بازوها (ساعدها هم می‌توانند دچار این عارضه شوند) ران‌ها، صورت، کمر و باسن بروز می‌کند. این عارضه همچنین می‌تواند روی پوست دست‌ها، قسمت بالای پاها، پهلوها یا هر قسمت دیگری از بدن به غیر از نواحی بدون مو (مانند کف دست یا کف پا) ظاهر شود. پوست مرغی در بسیاری از کودکان و نوجوانان بروز می‌کند اما معمولاً  با افزایش سن از بین می‌رود.

علائم پوست مرغی

چشم‌گیر‌ترین علامت این عارضه‌، شکل ظاهری آن است. برجستگی‌های محسوس شبیه به مور‌مور شدن و یا پوست مرغ پر‌کنده که روی پوست بدن ظاهر می‌شود. به همین دلیل این عارضه معمولاً به عنوان «پوست مرغی» شناخته می‌شود. نشانه‌های عارضه‌ی پوست مرغی عبارتند از:

علت پوست مرغی شدن بدن

علت پوست مرغی شدن بدن

این عارضه در اثر تجمع پروتئینی به نام کراتین که از پوست در برابر عفونت و سایر موارد خطر‌آفرین محافظت می‌کند، ایجاد می‌شود. تجمع کراتین باعث انسداد منافذ شده و هنگام رشد موها، مانع از باز شدن فولیکول مو می‌شود اما پزشک‌ها علت دقیق این تجمع را نمی‌دانند.

روش‌های درمان پوست مرغی

روش درمان پوست مرغی هیچ درمان شناخته‌شده‌ای برای این عارضه وجود ندارد و معمولاً با افزایش سن به خودی خود از بین می‌رود. برخی رو‌ش‌های درمانی وجود دارد که به کمک آن‌ها می‌توانید علائم ظاهری این عارضه را کاهش دهید. اما بطور کلی، عارضه‌ی پوست مرغی در برابر درمان مقاوم است و بهبود آن ممکن است ماه‌ها طول بکشد.

– درمان پوست مرغی با لیزر

در صورتی که مرطوب‌کننده ها و داروها تأثیری بر بهبود این عارضه نداشته باشند، درمان با لیزر می‌تواند کارآمد باشد: به منظور درمان پوست مرغی، ممکن است از روش لیزر یا نور درمانی استفاده شود. متخصص پوستتان ممکن است یک نوع لیزر را برای کاهش تورم و قرمزی پوستتان توصیه نماید. نوع دیگری از لیزر می‌تواند بافت پوست شما را بهبود ببخشد و تغییر رنگ پوست از جمله لکه‌های قهوه‌ای که ممکن است پس از برطرف شدن برجستگی‌های پوست مرغی بوجود بیاید را کاهش دهد.

– درمان پوست مرغی با میکرودرم

متخصص پوست ممکن است برای بدست آوردن بهترین نتیجه از روش لیزر درمانی، جلسات میکرودرم ابریژن را هم به برنامه ‌درمانی پوست پرتقالی اضافه نماید.

– درمان خانگی پوست مرغی

به منظور کاهش علائم این عارضه، پوست خود را مرطوب نگه دارید. انجام برخی موارد ساده می‌تواند به بهبود پوستتان کمک کند:

۱. با کمک نمک دریایی به آرامی پوستتان را لایه‌برداری کنید

اسکراب با نمک دریایی

نکته‌ی کلیدی در از بین بردن پوست مرده و رفع انسداد فولیکول‌های مو این است که به آرامی، بدون اینکه باعث تحریک پوستتان شوید و به مشکلتان بیافزایید، آن را لایه‌برداری کنید. برای این کار از لایه‌بردارهای ملایم و طبیعی مانند نمک دریایی استفاده کنید. نمک دریایی حاوی خواص ضد‌التهابی است که باعث تسکین پوست پرتقالی می‌شود، سلول‌های مرده‌ی پوست را از بین می‌برد و به حفظ رطوبت در لایه‌های مختلف پوست کمک می‌کند.

۲. برس خشک بدن را امتحان کنید

استفاده از برس خشک برای درمان پوست پرتقالی

برس خشک بدن به باز شدن منافذ پوست و از بین بردن سلول‌های مرده‌ی پوست کمک می‌کند. از برس با موی طبیعی استفاده کنید و آن را به صورت حرکات جارویی بلند، روی هر قسمت از پوست بدنتان بکشید. این کار را حتماً پیش از مرطوب کردن پوست انجام دهید.برس را خیلی ملایم حرکت دهید تا باعث تحریک و التهاب پوستتان نشود.

هدف از برس خشک بدن این است که سلول‌های مرده را از بین ببرید و انسداد فولیکول‌های مو که باعث بوجود آمدن لکه‌های زبر و ناهموار می‌شود را رفع نمایید.بعد از آنکه برس خشک بدن را انجام دادید، طبق معمول دوش گرفته و پوستتان را آهسته خشک نمایید. از یک روغن طبیعی مانند روغن نارگیل برای مرطوب کردن نواحی پوست مرغی و سایر نواحی بدنتان استفاده کنید.

۳. از صابون‌های ملایم استفاده نمایید

برای پاکسازی نواحی حساس بدن، از صابون‌ طبیعی، غیر سمّی و ملایم استفاده نمایید تا باعث تحریک پوست، قرمزی بیشتر آن و تجمع بیشتر کراتین در منافذ پوست نشود. بهترین صابون‌های بدن از مواد تشکیل‌دهنده‌ی خالص، کاملاً طبیعی و فاقد مواد شیمیایی، تهیه می‌شوند.

۴. وازلین برای پوست مرغی

خواص وازلین برای پوست صورت

بعد از استحمام، در حالی که پوستتان همچنان مرطوب است، از مرطوب‌کننده‌ای که حاوی لانولین، وازلین یا گلیسیرین است، استفاده کنید. وازلین برای پوست مرغی مفید است و باعث تسکین خشکی پوست و محبوس شدن رطوبت در پوست می‌شود. مرطوب‌کننده‌های غلیظ‌تر، کارایی بهتری دارند. روزانه چندین بار، محصول را روی نواحی پوست مرغی بمالید.

۵. درمان پوست مرغی با روغن‌های طبیعی

روغن‌های اسانسی

اینکه شما در برنامه روتین پوستی روازنه خود، پوستتان را توسط محصولات طبیعی و غیر محرک مرطوب نمایید، بسیار حائز اهمیت است. بعد از برس خشک بدن و لایه‌برداری ملایم، استفاده از مرطوب‌کننده‌ی طبیعی مانند آووکادو روی نواحی پوست مرغی می‌تواند به کاهش التهاب و آبرسانی مجدد پوست کمک کند و به جای آنکه پوست زبر و پوسته پوسته شود، آن را نرم و با‌طراوت نماید. به علاوه، آووکادو حاوی ویتامین A است که به عنوان یکی دیگر از روش‌های درمانی کراتوزیس پیلاریس محسوب می‌شود و به کاهش قرمزی پوست و تقویت سلول‌های پوستی کمک می‌کند.

دیگر مرطوب‌کننده‌های طبیعی که می‌توانید استفاده کنید عبارتند از:

۶. روغن نارگیل برای پوست مرغی

نارگیل و روغن نارگیل طبیعی برای استفاده‌ روی پوست و مو

روغن نارگیل یکی از بهترین روغن‌ها برای پوست است که با بیماری‌های مزمن پوستی مبارزه می‌کند. این روغن دارای خاصیت ضد‌التهابی است و به پاکسازی، رطوبت‌رسانی و التیام پوست کمک می‌کند.بعد از استحمام، همچنان که پوست مرطوب است، روغن نارگیل را به همه جای بدنتان (بخصوص روی نواحی قرمز و زبر) بمالید. سپس اجازه دهید بدنتان در معرض هوا قرار بگیرد و خشک شود یا می‌توانید به کمک حوله‌ی تمیز به آرامی پوستتان را خشک نمایید.

۷. پماد برای رفع پوست مرغی

انواع مختلفی از این پمادها در دسترس هستند که احتیاجی به نسخه‌ی پزشک ندارند. اما برای تهیه‌ی پمادهای قوی‌تر، لازم است تا نسخه‌ی پزشک را همراه خود داشته باشید.دو نوع از این محصولات را برای درمان کراتوزیس پسلاریس می‌توانید مستقیماً روی نواحی پوست مرغی بزنید. شما باید چندین هفته روزانه این پمادها را روی پوستتان بمالید تا نتیجه‌ی آن را مشاهده نمایید.

لایه‌بردارهای موضعی سلول‌های مرده را از سطح پوست شما می‌زداید. لایه‌بردارها (کرم‌ها) حاوی چه موادی هستند؟

رتینوئیدهای موضعی که از ویتامین A مشتق می‌شوند، از انسداد فولیکول‌های مو جلوگیری می‌کنند. رتینوئیدها شامل محصولاتی با ترکیبات ترتینوئین و تازاروتن هستند. 

۸. از دستگاه بخور استفاده کنید

از آنجا که در فصل زمستان معمولاً پوست خشک‌تر می‌شود، علائم پوست مرغی وخیم‌تر می‌شود. استفاده از دستگاه بخور در اتاق خواب می‌تواند به کاهش علائم از جمله قرمزی پوست کمک نماید.رطوبت کم باعث خشکی پوست می‌شود. بنابراین، مرطوب کردن هوای خانه بخصوص در شب که زمان بیشتری را در خانه می‌گذرانید، می‌تواند به تسکین علائم پوست مرغی کمک کند.

آیا شما یا اطرافیانتان با عارضه پوست مرغی مواجه شده‌اید؟ آیا برای درمان پوست پرتقالی شدن بدن اقدامی کرده‌اید؟ اگر جوابتان مثبت است، از کدام‌یک از روش‌های گفته‏‌شده برای درمان استفاده کرده‌اید و چه نتیجه‌ای گرفته‌اید؟ غیر از روش‌های گفته شده شما چه روشی را پیشنهاد می‌دهید؟ نظرات خود را با ما به اشتراک بگذارید.

اگر این مطلب برایتان مفید بود، با دیگران به اشترک بگذارید:

اشتراک گذاری در whatsapp
واتس‌اپ
اشتراک گذاری در telegram
تلگرام
اشتراک گذاری در linkedin
لینکداین

مطالب مرتبط:

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *